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건강-의학/건강상태2

낮잠의 놀라운 효과 4가지 일상생활에서 쌓인 피로를 회복하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 하지만 조금만 시간을 내어 낮잠을 자게 된다면 우리의 피로는 회복될 것이며 삶의 질을 높이는데 아주 많은 도움이 될 것입니다. 낮잠을 자야 하는 이유를 지금부터 알아보겠습니다. 낮잠의 효과 1. 낮잠은 기억력을 높이고 집중력이 향상됩니다. 미 항공우주국 NASA에서 지원하고 있는 우주비행사를 대상으로 한 연구에서는 최대 2시간 30분 정도의 낮잠은 기억 능력을 높인다는 연구 결과가 나왔습니다. 이런 기억 능력은 집중력 향상에 매우 도움이 되며 주기적인 낮잠으로 작업 능력이 향상된다고 볼 수 있겠습니다. 2. 심장이 건강해 집니다. 낮잠은 심장 관련 질병의 발생 위험도를 낮출 수 있습니다. 성인 3400명 이상의 사람들을 대상으로 5년간 낮.. 2022. 5. 12.
바이러스 및 세균 감염으로 발생한 설사 증상과 치료 설사란? 하루에 묽은 변의 양이 200g 이상 배출되거나 3회 이상 배출할 경우 설사라고 정의합니다. 박테리아나 세균에 의한 급성 염증으로 발생할 수 있고, 유당 불내증, 방사선 치료 후, 항암 치료, 식사 요인 등으로 발생할 수 있습니다. 종류 특별한 원인 없이 설사가 3개월 이상 지속되었을 경우 기능성 설사라고 합니다. 대표적인 기능성 설사형은 '과민성 장증후군'이 있습니다. 기간에 따라 구분할수 있는데 약 14일 이내면 '급성설사'라고 하고, 15~30일 이내면 '지속성 설사'라고 하고, 31일 이상 최면 '만성 설사'로 구분 지을 수 있습니다. 원인 설사는 기생충, 약물, 바이러스, 등에 의해서 발생할수 있습니다. 1. 기생충 장에 기생하는 회충, 촌충, 작은와포자충, 지아르 디아는 설사를 발생시.. 2022. 5. 10.